5- daagse retraite met Energetische Yin Yoga, Het Nieuwe Ademwerk® en Berg- Wandeltochten in de Pyreneeën. 3-8 juni 2024
Deze week bieden we dagelijks:
-
Een begeleide energetische Yin yoga sessie waarin je weer contact maakt met je eigen lichaam en diep gaat ontspannen.
-
Een verdieping in de adembeweging (Het Nieuwe Ademwerk®), je leert ademen vanuit je (kleine) bekken, de aandacht komt weer laag in het lichaam waardoor je innerlijke rust ervaart en verbinding met jezelf.
Zowel de energetisch Yin yoga als het Ademwerk wordt gegeven door ons, Tessa en Marjolein. En deze krachtige sessies combineren we met prachtige bergwandelingen door de Pyreneeën met een ervaren gids.
​
​
Verblijf
We verblijven in een prachtige omgebouwde boerderij bij 'Chez- Judith', een Nederlandse boerin in de Franse bergen met een kudde Galloway koeien, twee honden en wat kippen.
De boerderij/ gîte is gelegen in het kleine plaatsje Boussenac, op zo’n 800 meter hoogte in het departement de Ariège.
De plek heeft een prachtig uitzicht op de majestueuze berg de Mont Valier, en wordt omringd door bossen, grashellingen en kleine riviertjes.
De gîte biedt een comfortabel verblijf aan zeven personen.
De gîte is uitgerust met een volledig ingerichte eigen keuken, een badkamer en toilet, twee 2-persoons slaapkamers en een slaapzolder die ruimte biedt aan drie personen. Buiten op het terras achter het huis kan je heerlijk vertoeven en genieten van het prachtige uitzicht op de bergen.
Highlights
-
Dagelijkse diepgaande Energetische Yin Yoga.
-
Dagelijks ademen tot in je (kleine) bekken d.m.v. Het
Nieuwe Ademwerk®. -
1 volledige dagtocht met gids (ong. 6-8 uur).
-
2 wandeltochten van een dagdeel met gids (ong. 3-4 uur).
-
5 nachten verblijf in de gîte bij een natuurboerderij.
-
(H)eerlijke gezonden maaltijden van het land of directe omgeving.
-
Landelijke locatie met uitzicht op de bergen en de kudde Galloway koeien.
-
Voldoende eigen tijd en gezellig samen zijn rondom het
kampvuur. -
De locatie biedt diverse mogelijkheden om samen te zijn,
maar ook om je terug te trekken voor wat privéruimte, zowel binnen als buiten.
Niveau
-
Geen yoga of adem ervaring nodig.
-
Voor de bergwandelingen een minimale conditie om 6 uur te kunnen wandelen.
Innerlijke verzorging
De (h)eerlijke maaltijden worden verzorgd en komen zoveel mogelijk van het land of directe omgeving. Vegetarisch is mogelijk net zoals dat we ook een dag mogen genieten van het eigen rund van het land.
​
Aankomst
Je bent van harte welkom maandagmiddag 3 juni tussen 15h00- 17h00. Fijn als je ’s- avonds mee eet.
Vertrek
We zeggen elkaar gedag op zaterdagochtend 8 juni na het ontbijt tussen 10h00- 12h00.
​
Heel graag ont-moeten we elkaar in de bergen op deze prachtige locatie, waar we mogen genieten, ontspannen en NATUURlijk echt mogen ZIJN.
​
Liefs,
Tessa en Marjolein.
